Réservations

Pilates Lounge Crans-Montana

Studio Pilates

Cours de Pilates en groupe et entraînements personnels selon la méthode Pilates sur Reformer et Mat

Contrôle

Il faut être pleinement conscient de son corps pour en contrôler chaque posture, chaque geste et pour le ressentir profondément.


Fluidité

 Les mouvements s’enchainent harmonieusement sans qu’on puisse distinguer leur début ni fin. 

Précision

 La qualité de l’exécution prime sur la quantité. C’est avec la précision des mouvements que la quintessence sera obtenue. 

Qu'est-ce que Corps et Esprit ?

Il vous apprend la force et l’équilibre. Ce n’est pas pour rien que Joseph Pilates appelait sa méthode “Contrology” – la méthode Pilates consiste à apprendre à contrôler son corps par des mouvements précis, la force et l’équilibre sont donc essentiels.
Des études ont montré que les personnes souffrant de douleurs lombaires chroniques qui pratiquent le Pilates sont plus longtemps soulagées de leurs douleurs que celles qui ne le font pas.

Cours

A propos

Je m’appelle Svetlana Willen.
Je pratique et enseigne la Méthode de Pilates depuis 2005.
Je suis certifié PMA et je continue à approfondir ma formation en Pilates en assistant à plusieurs conférences par an, ainsi qu'en me perfectionnant avec divers éducateurs de Pilates.

J’ai suivi une première formation avec Ann Toran, Pilates master et instructeur à NY, en 2006. Puis un perfectionnement avec les formations de True Classical Pilates Technique de Peter Fiasca et Modules Mat 1,2 et Reformer tous les niveaux au sein de Balanced Body University en 2009. WorkShop « Wunda Chair Evolution » enseigné par Inelia Garcia, professeur des professeurs d’Authentic Pilates. 

Le Pilates est mon guide, mon ami de confiance, mon psychologue et mon mentor.
Mon immersion dans la méthode s'est faite avec des gourous du Pilates tels que Annick Toran, Ann Toran, Fabrice Lamego, Nora John, Portia Page, Inelia Garcia. Ceux sont les étoiles brillantes sur la route de la perfection.

Depuis l'enfance, je suis amoureuse de la beauté du mouvement des sports professionnels. Avec une école de gymnastique et de danse classique au cœur de la formation de ma propre culture physique, je réalise que le Pilates est éternel et mutuel.

Calendrier

Contact

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Pilates Lounge
c/o Hôtel Art de Vivre
Fleurs des Champs 17
3963 Crans-Montana
Valais Suisse